?《生命的傳記》基於人智學,魯道夫·斯坦納博士壹生所做的工作,尋求在現代心理學、精神病學和人類發展規律之間建立壹座橋梁,並探索諸如“我是誰?我來自哪裏?我要去哪裏?”這些神秘的工作。
?假期裏,我還趁著壹個人看了神秘科學,了解了宇宙、地球、人類的起源。我了解到自然界中的人類、動物、植物、礦物,都來自於漫長歲月的“溫暖”,每壹個物種背後都有神靈在運作,所以我心中有了更多的力量。但多年的居家生活,讓我越來越迷失自我,找不到自己的價值,經常受挫。這個生活傳記工作坊會給我帶來什麽?這壹天恰逢2月14的情人節。我已經十幾年沒有過這個節日了,也沒有被重視過,也放棄了給自己壹種儀式感。但是,我給阿瑪諾梅這個大學的好朋友發了信息,祝她平安幸福。
第1天
佳壹老師的《人生傳記入門》是壹門不為人知的藝術,它有勇氣放下“我知道”,去除感覺和定義,重拾好奇和真誠,相信每個人都是問題的創造者和解決者。
?我們用7年時間畫了壹張0-63歲的U型圖,在U型圖上標註了我們的年齡,孩子的年齡,重要人物的年齡,並寫上了我們的出生地。
?妳對妳的出生地有什麽感覺?出生地盛產什麽?缺少什麽?想起來是抵觸還是善良?妳是怎麽鏈接到它的?
?有些同學壹想到自己的出生地就生氣,不願意和出生地掛鉤,也不願意和家人聯系。老師提醒我們,我們可以有情緒但不能被情緒所擁有,只是看著情緒。我想起了我的出生地,半島上的壹個小漁村。小時候受哥哥姐姐的影響,總想長大後飛離那個不發達又有些封閉的地方,去大城市工作生活。這幾年壹直在想家鄉的各種美食和朋友。我在深圳十幾年了,甚至幾乎和在老家壹樣長,卻從來沒有感受過家的溫暖。每次回國,我都想回到我的晚年。也許,歸根到底,落葉是每個人的思念。雖然今年沒有回去,但是面對自己的困境,有些人擔心被問到或者被關心,不知所措。離開這麽多年,我已經習慣了自己處理自己的傷口,堅強又孤獨。
?老師還提醒我們,在人生傳記中,沒有正確的答案,只有真實的答案。是的,每個人都是帶著壹個命題來到這個世界來體驗的,選擇誰跟我來“研究”。每個人真的是帶著禮物來到我們身邊的,無論是痛苦還是歡樂,都是我們生命的資源。老師還提醒我們“對於不幸我們經常問為什麽,對於得到的幸運部分卻很少問為什麽。”為什麽我這麽幸運能擁有這些?“嗯,我們還是要每天做感恩練習。
?妳認為妳的“生、病、死”的年齡在U型圖上是什麽時候?請標記它。做好標記後,問自己:“妳確定這些是正確的位置嗎?這些職位是妳的希望還是妳的人生經歷?”
?我給自己貼上了39歲“出生”的標簽。感覺被困在婚姻這個角色裏很多年,無法和live high壹起發光。在關系中的每壹天,我都在枯萎,看不到自己這壹生的意義是什麽。我覺得我的老年是永遠不能生孩子的年齡,我的“生病”年齡是35歲。我的背部和腿部壹直持續疼痛,我壹直在尋求醫療建議但收效甚微。我不敢標註“死”的年齡,但我想我的人生至少還沒過半,所以我要好好活著。當我看著這些“生老病死”的時候,我感覺它們都是在給我送禮物。“生活”的勇氣,讓我放棄了關系的勇氣,重新探索,尋找生活的更多可能。而“病”讓我看到,我需要更加愛惜自己的身體,更多地與身體壹起工作;“老”讓我更怕丟面子,同時也讓我更珍惜每壹刻。記得自從進入婚姻,我就被打擊,被控制著去討好對方,每天都羞於配合他的自卑。幸運的是,現在我可以每天取悅自己。雖然青春稍縱即逝,但我們依然可以在每個年齡都做得很好。而“死”也不會讓我覺得失去了壹切。我們會帶著塵世的禮物回到天堂,但人體是稀有的。就像斯坦納說的,2160年我們會下來重生兩次,壹次是男的,壹次是女的。我們需要做的是努力勤奮地過好生活。
老師提醒我們,看完《生老病死》的年紀,有哪些是我們很想做卻活不下去的?真正困擾妳的是什麽?
接下來把“+”換成壹維的線形圖,橫坐標代表時間,縱坐標代表地點。
在想:為什麽我會在這壹刻出現?在我來到這裏之前必須發生什麽?從過去到現在,妳是如何為自己打開壹扇門的?如何創造這些機會?通過梳理時間線,我看到了很多事情之間的聯系。“時間就是解藥”,這個解藥可能當時看不到,但是隨著時間的推移,我們在背後看到了當初的壹點影響。曾經看過壹段話“我們的生活是由很多意外組成的。”如果我們當初做了其他的選擇,可能就不會是現在這樣了。但是我們的很多選擇都是潛意識做出的,我們並不知道。在黑暗中,也許是我們這壹生的所有命題讓我們經歷了。回想馬丁老師的《人學》,說宇宙帶我去我們該帶著愛去的地方。雖然可能不在我們的計劃裏,但是為了我們的發展。
?接下來,我們畫了壹扇我們童年的門。我把家鄉的客廳門畫了下來,命名為“改變思想的門”:這是壹扇改變思想的門,為我打開了更廣闊世界的大門,保留了童年的快樂回憶。記得小時候家裏生活比較窮,但不妨礙我們姐妹玩的開心。回想這些年,由於經濟緊張,我從來沒有放松過去享受生活中的每壹件小事。所以我決定好好打理我的屋頂,即使生活很簡單,我也能美麗地度過每壹刻。而這種關愛自己的時刻,真的能給我們帶來快樂。
?最後,讓我們寫下為了成為今天的我們,我們內在和外在不可避免地需要發生什麽。為了成為今天的我,我必須具備哪些內在和外在的能力和品質?我梳理了壹下,發現正是因為內在成長的需要和信念,外在不斷配合外表讓我穿越和成長,所以對所謂的“苦難”有了更多的理解,壹切都是我召喚的,為我服務的。
?有沒有什麽東西是妳想要的,卻忘了放在背包裏,為了人生的旅途?比如財富,健康,貧窮,苦難,細心。我想我可能忘了放入精致,幽默,豐富的錢。
?最後老師問:“妳已經擁有的”和“妳想要的”,妳是怎麽和他們相處的?他們在生活中是如何工作的?