很多人認為“食”字是依附於健康食品的，他們擺脫不了吃了只會更有營養的觀念。妳想知道當人們想補充壹些健康食品時，他們通常會選擇哪種產品嗎？有96票會選擇維生素和礦物質，占總票數的37.5%。
草藥(如紫錐菊、銀杏、田基黃...)將以22票入選，僅占總票數的8.6%。
濃縮植物化學物質(如葡萄籽、桑梓、類黃酮等。)以54票入選，占總票數的21.1%。
會選擇功能性食品(如魚油、月見草油、蜂膠...)84票，占總票數的32.8%。
全球公認的這壹生命時期牛奶的營養來源:每100g牛奶含蛋白質3.5g、脂肪4.0g、碳水化合物5g、鈣120mg、磷93mg、鐵0.2mg、硫胺素0.04mg、核黃素0.13mg、煙酸0.2mg、維生素and 2mg。乳蛋白中賴氨酸的含量僅次於雞蛋，膽固醇含量僅為每100g 16mg。
最佳蔬菜:紅薯富含維生素，也是防癌專家，居所有蔬菜之首。其次是蘆筍、白菜、花菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、大頭菜、金針菇、雪紅、大白菜。
最佳水果:木瓜、草莓、橘子、柑橘、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
最佳肉類:鵝鴨肉在化學結構上接近橄欖油，對心臟有益。雞肉被稱為“蛋白質的最佳來源”。
最好的健腦食物:菠菜、韭菜、南瓜、洋蔥、菜花、辣椒、豌豆、西紅柿、胡蘿蔔、白菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，堅果類如核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆和糙米、豬肝等。
最好的湯:雞湯最好，尤其是母雞湯有防治感冒和支氣管炎的作用，特別適合冬春季節飲用。
最好的食用油:玉米油、米糠油、芝麻油等。特別好，植物油和動物油以1 ∶ 0.5的比例混合更好。
最佳茶葉:綠茶；綠茶有助於防止輻射。
健康食品按其功能可分為:營養補充型、抗氧化型(長壽型)、男士減肥型、輔助治療型等。其中，營養素補充劑的保健功能是補充人體必需的壹種或多種營養素。另壹方面，功能性保健食品通過其功能性成分發揮特定和特殊的調節作用。
總之，無論什麽樣的保健食品，都是以保健為目的的，不能速效，而是需要很長時間才能見效。
常見健康食品
生命營養奶:每100g牛奶含蛋白質3.5g、脂肪4.0g、碳水化合物5g、鈣120mg、磷93mg、鐵0.2mg、硫胺素0.04mg、核黃素0.13mg、煙酸0.2mg、維生素A4 2mg、6544。乳蛋白中賴氨酸的含量僅次於雞蛋，膽固醇含量僅為每100g 16mg。
事實上，在北美的自然醫療體系中，用於改善健康狀況的成分並不局限於任何壹種健康食品。每天攝入適量的維生素，可以預防慢性疾病，提高抗應激能力，但葉酸(維生素B9) 2-5倍於每日推薦營養素RDA，可以降低血液中的同型半胱氨酸，有效減少動脈硬化和冠心病的惡化；就拿中國人青睞的功能性食品來說吧。每天服用壹兩片深海魚油或大蒜精，可以降低心血管疾病的發病率，但對疾病的治療和控制沒有影響。但如果每天攝入約兩克ω-3多不飽和脂肪酸(約6-7片天然深海魚油)，可降低哮喘和過敏的概率，延緩自身免疫性疾病患者的腎衰竭速度，高劑量的蜂膠和大蒜精華具有抗病毒和殺菌作用。能有效加快傳染病的恢復速度，甚至預防感染。因此，如果使用得當，健康食品不僅可以預防疾病，還可以改善健康狀況，促進疾病的恢復速度，提高慢性病的控制效果。...
什麽是綠色食品？
說綠色食品是綠色食品，既不全面也不科學。綠色食品的正確概念是安全、營養、無汙染的食品，如沒有綠色的紅蘋果、黑米粉、白椰奶、葡萄酒、礦泉水等。綠色食品的統壹標誌:由太陽、植物葉片和花蕾圖案組成。
什麽是綠色食品，什麽是綠色食品？30分
中國的綠色食品是安全、優質、營養、無汙染的食品的總稱。指按照特定的生產方式，經國家有關專門機構批準生產的無汙染、無公害、安全、優質、營養的食品。
在49種綠色食品中，有12種糧油，其中代表產品有“德大”色拉油、“鶴峰”大米、“心悅”糯玉米、“松花江”大米、“金穗”大米。
蔬菜中有14種綠色食品，其中代表產品是長春幸福農工商公司生產的西紅柿、黃瓜、青椒、蕓豆、大白菜、大蔥、蘿蔔等10多種綠色食品。
水果類的綠色食品有三種，其中代表產品是長春綠園巨人農工商公司生產的葡萄。
肉、禽、蛋、奶類綠色食品17種，其中代表產品為吉林德達股份有限公司生產的雞肉系列產品、“凈月潭”殺菌鮮奶、“天”活性奶、酸奶、殺菌鮮奶。
飲料中有三種綠色食品，其中代表產品是“蒲圻”啤酒和“海外”純凈水。
生活中，有哪些食品標有“綠色食品”的名稱
食用油、鹽
綠色食品的標誌是什麽？生活中有哪些綠色食品？
不使用殺蟲劑或化肥。
日常生活中有哪些有色食物？
綠色食物滋補肝臟
綠色食品含有對肝臟健康有益的葉綠素和多種維生素。可以清理腸胃，防止便秘，降低直腸癌的發病率。此外，還能維持體內酸堿平衡，增強壓力下的體質。
代表食物:菠菜、綠紫蘇、大白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。
菠菜:具有養血止血、滋陰潤燥、抗衰老、促進細胞生長的作用。
西蘭花:能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力，降低乳腺癌的發病率。
韭菜:能溫補肝腎，促進胃腸蠕動，有活血解毒的功效。
補腎、肝脾是恢復女性活力的秘訣，其中健脾極為重要。如果脾臟健康，就能消化吸收對腎、肝、脾有益的食物，維持激素分泌平衡，避免體內出現不良狀況。所以黃色的食物材料是補充激素的動力。
黃色食物健脾
黃色食物可以健脾，增強腸胃功能，恢復精力，補充活力，從而緩解女性激素分泌弱的癥狀。
黃色食物對消化系統非常有效，同時，對記憶力下降也有幫助。
代表食物:豆腐、南瓜、夏橙、檸檬、玉米、香蕉、鵪鶉蛋。
大豆:它有助於胃腸道恢復動力。它是壹種天然的植物性雌性激素，可以幫助調節雌性激素。它還有助於緩解更年期和月經的癥狀，還可以預防激素相關的癌癥。
南瓜:提高能量，補充活力，改善新陳代謝。
夏橙:具有祛風、芳香、滋補的作用，能緩解精神緊張的癥狀。
檸檬:消除疲勞，促進血液循環，增加免疫力，延緩面板老化。
柿子:健脾開胃，潤肺生津，改善心血管功能。
香蕉:加強消化系統功能，排除血液中的毒素，有抗抑郁、提高免疫力的作用。
黃色食物的重要作用不僅體現在身體狀況不好，還體現在壹日三餐中，可以增強腸胃功能，改變寒性體質，增強代謝功能，維持女性激素的分泌能力。
黑色食物滋補腎臟
黑小虎有助於改善與腎臟、膀胱和骨骼密切相關的新陳代謝和生殖系統功能。
能調節人體生理功能、內分泌系統、促進唾液分泌、促進胃腸消化、增強造血功能，對延緩衰老也有壹定作用。
代表食物:黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等。
黑米:具有滋陰補腎、補血益氣、益智健腦、增強新陳代謝的作用。
黑棗:有增強體內免疫力的作用。
黑豆:具有補腎強筋、暖胃明目、增強活力、利尿解毒的作用。
黑芝麻:具有補腎、健腦潤肺、養血烏發、防止衰老的作用。
黑木耳:清胃清腸，增強人體免疫力。
什麽是綠色食品？
綠色食品必須符合以下條件:
產品或產品原料的原產地必須符合綠色食品的生態環境質量標準；
農作物種植、畜禽養殖、水產養殖和食品加工必須符合綠色食品生產操作規程；
產品必須符合綠色食品的質量和衛生標準。
產品的外包裝必須符合國家通用食品標簽標準和綠色食品的具體包裝、裝潢和標簽規定。
嚴格來說，綠色食品是遵循可持續發展原則，按照特定的生產方式生產，並經專門機構批準使用綠色食品標誌商標的壹種無汙染、安全、優質、營養的食品。發展綠色食品，要從保護和改善生態環境入手，以發展無公害食品為突破口，把環境保護、經濟發展和提高人民健康水平緊密結合起來，促進環境、資源、經濟和社會的良性循環。
綠色食品的具體生產方式是指按照標準進行生產加工；對產品實施全過程質量控制；依法對產品實施標誌管理。
黃金大米——由優質嫩玉米和原生態大米按營養黃金比例精制而成。因其色澤金黃，營養豐富，故名“黃金大米”。原料特別選自國家綠色無公害生產基地的優質嫩玉米和大米，遠離化肥農藥等有害物質。
綠色食品——腸胃的天性；
品種:絲瓜、黃瓜、苦瓜、青椒、綠豆、獼猴桃、綠茶、李子、菠菜、橄欖等。
功效:對肝臟有益，減輕和消除各種毒素對人體健康的損害，對提高免疫力、促進新陳代謝、消除疲勞有很強的作用。
妳平時吃的哪些食物是綠色食品？
蔬菜中有14種綠色食品，其中代表產品有西紅柿、黃瓜、青椒、蕓豆、大白菜、大蔥、蘿蔔等10種綠色食品。
寫下妳平時吃的哪些食物是綠色食品。
所以天然食品大多是綠色食品。
超市裏有哪些商品有綠色食品標誌圖案？
標有綠色食品的產品有:肉類、禽類、野味、肉汁、水產品、罐頭、腌制和幹燥的水果及制品、腌制和幹燥的蔬菜、蛋類、乳和乳制品、食用油、沙拉、食用果膠、加工堅果、幹木耳制品、食物蛋白、咖啡、咖啡代用品、可可、茶和茶代用品、糖、糖果、糖、蜂蜜、糖漿和非藥用營養食品、面部表情、糕點、乳制品代用品、方便食品、面粉和其他雜糧、面制品、膨化食品、豆制品、食用澱粉及其制品、飲用冰、冰制品、鹽