冬瓜排骨湯不僅味道鮮美,而且還有很多營養價值,特別適合孕婦食用。不僅能提供豐富的營養,還有助於緩解孕期水腫和便秘。
利尿消腫
媽媽孕期容易水腫,冬瓜的利尿作用正好可以緩解這個問題。
皮膚護理和美白
冬瓜含有大量蛋白質和維生素,有助於護膚和美白。《本草綱目》也記載冬瓜瓢可以“洗臉、沐浴身體”,使皮膚白皙有光澤;冬瓜仁可以“賞心悅目,色澤好。”
滋陰壯陽,滋陰補血
排骨含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白,不僅能滋陰壯陽,還能益精血。
利尿解毒
冬瓜是壹種清熱食物,有助於利尿排毒,幫助孕婦緩解水腫和便秘。
補鈣
排骨含有豐富的鈣,可以防止孕晚期抽筋。
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