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自律書單推薦

習慣:

1,“成功、動力、目標”印象比較深刻。設定目標是非常重要的。當妳自信滿滿的時候,再去思考如何詳細設定實施步驟,也就是“怎麽做。”當妳沒有信心的時候,想想做這件事的意義。也就是“為什麽要做”。

2.微習慣

也是壹個重要的知識點。很多事情都要先開始,哪怕做得少或者做得不好。3.習慣的力量

這本書告訴我們習慣如何在我們的身體中起作用,它們是如何形成的,以及它們是如何被改變的。

4.“刻意練習”

我們更應該做的是不斷挑戰高於自己水平的知識。

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