何超蓮出生於中國香港，是中國和澳門賭王何鴻燊及其第三任妻子陳婉珍的女兒。她曾被中國香港媒體稱為“世界上最搶手的女兒”(即“世界上最美的女兒”)。
2012何超蓮以壹級榮譽畢業於英國倫敦大學皇家霍洛威學院，獲經濟學學士學位。2065438+2006年9月，何超蓮獲委任為澳門麗君創辦有限公司非執行董事及審核委員會成員，2017年，何超蓮成立慈善機構微笑與我們香港。2018年，何超蓮在中國香港引入“九五牛肉面”品牌，正式成為老板娘。2023年4月8日，31歲的何超蓮和男友竇驍在巴厘島結婚。
何超蓮的演藝經歷
劉嘉玲首檔脫口秀《對比》於2021年4月26日開播，預定在優酷視頻播出。何超蓮作為第壹位訪談嘉賓，與劉嘉玲就“賭王的女兒不喜歡賭博”完成了壹場暖心的對話。
2021 5月21日，浙江衛視播出的綜藝節目《追星人》中，何超蓮作為飛行嘉賓，在雲南香格裏拉與竇驍壹起看星星。
2021 7月11，潮流穿競技真人秀《這！是潮流，由優酷獨家推出，何超蓮擔任“潮流推動者”。第壹期節目播出後，節目話題也迅速登上微博熱搜。“潮流推手”何超蓮、吳季剛等人在節目中頻頻金句。何超蓮表示希望潮人選手對穿搭有信心，有個人潮流觀。