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有效擺脫拖延癥的5個步驟

有效擺脫拖延癥的5個步驟

1.在計劃表上寫下工作任務的截止日期。在工作任務完成之前,把這個工作任務當作每天的第壹個任務。(為了避免意外情況造成的延誤,截止日期可以提前幾天。)

2.根據以往的工作經驗,任務分為幾個階段:資料收集階段、談判溝通階段、預算階段、書面報告階段。

3.在計劃表中寫下每個階段的時間節點,比如資料收集階段:3月8日,談判溝通階段:3月11。

4.在計劃表上記錄每壹個細節,比如數據收集:在哪裏收集數據(網絡、圖書館、公司內部網、公司項目數據庫...)和收集什麽樣的數據(財務報表,公司員工信息表...).

5.為每壹步工作設定時限,比如項目資料收集:3小時,從早上8點到11點;資料整理分類:2小時,談判溝通從14 pm到16 pm: 1小時,從16 pm到17 pm......認真完成每壹步,養成習慣,慢慢的,妳會發現妳不會再拖延了。

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