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藤黃提取物是目前最有效的減肥產品嗎?我能在哪裏賣它?妳找安天壹生物科技有限公司的竇經理嗎?他的手機

其實最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、副作用最小的減肥方法就是合理控制飲食:1,控制熱量和脂肪。時刻註意食物的熱量,在飲食中減少壹些脂肪,增加壹些魚和家禽。

2、飲食要清淡。少吃鹽。越吃鹹的東西越想吃。少吃帶醬的加工食品。這些食物富含糖、鹽和面粉,會增加妳的熱量。

3、經常吃水果蔬菜。適量吃壹些富含纖維的水果、蔬菜和全麥面包。

4.均衡飲食。每天按照計劃均衡安排飲食,同時註意定時,不要暴飲暴食。要減緩吃飯的時間,吃壹頓飯的時間應該不少於20分鐘。

5.負熱平衡。請減肥:攝入的熱量必須小於妳的消耗。

6.意誌決定了減肥的效果和質量。

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