缺點:如果妳把這個放在腳底，會顯得妳短時間按壓了某個部位，但是長時間過度按摩身體會產生相反的效果。
從中醫的理論來說，這種鞋短期穿是好的，但不能長期穿。
腳底的穴位連接著人的各個器官。這也是近年來足浴按摩蓬勃發展的原因。壹般建議最好赤腳走鵝卵石路，因為可以按摩整個腳底。所以短時間佩戴，不要長時間佩戴。如果妳真的想要保健，那就泡腳，在鵝卵石路上走壹走。
擴展數據:
據美聯社報道，鵝卵石小路對妳的健康更好，還能降低妳的血壓。根據美國俄勒岡研究所的最新研究成果，60歲以上的人每天在光滑的鵝卵石小路上行走半個小時，連續行走四個月後，其高血壓會明顯降低，身體的平衡和協調能力也會明顯提高。
“健康之路”並不適合每個人。四類人不要踩鵝卵石。以下四類人不宜走“健康之路”:
1，帕金森病，小腦平衡受損，脊髓型頸椎病的患者，因為控制不了自己的腳步，永遠不能做這樣的練習。
2.對於有嚴重髖膝關節疾病的患者，由於關節不靈活，路面不平會增加關節的負荷，加重關節的損傷。
3.因為肢體受傷而長期臥床或長期固定的人，可能因為下肢肌力不足而有危險。
4、由於神經系統疾病導致的下肢肌肉無力，也不應進行這類鍛煉。
參考資料:
(百度百科:鵝卵石的健康益處)