提高思想認識，然後確定戒煙開始的時間，可以選擇戒煙者心理上放松，沒有精神和時間壓力的時間開始，創造壹個有助於吸煙者戒煙的環境。另外還可以使用壹線輔助戒煙的藥物均具有可靠的提高長期戒煙的療效，包括尼古丁丁貼片、尼古丁口膠糖、尼古丁舌下含片、尼古丁吸入劑等。還有二線輔助戒煙藥物可樂定和去甲替林，也有壹定的輔助戒煙效果。