通俗意義上無聊的意思即指人的壹種沒有事情可做或不想做任何事情的心理感覺，這種感覺的產生，是人在某壹時刻註意力的不集中或對某件事不感興趣而產生的結果。無聊與註意力密切相關，註意力高度集中，或者註意力渙散都會引起無聊。
註意力集中引起的無聊，舉例如長期從事單調工作的工人，單調的工作必須集中壹定的註意力來完成，而長期從事此工作的工人，已經失去了當初對這項工作的新鮮感，它已經不符合工人的新鮮感的價值觀。而註意力傾註在這項不符合工人新鮮感價值觀的工作時，就會產生無聊。這裏無聊的產生，原因不是註意力不集中，而是價值觀轉變了。無聊是因為無事可做。
但我們想要消除這種感覺時，總會有不知所措的感覺，其實每個人都有興趣愛好，無聊時光可以用來做自己感興趣的事，比如讀書，比如鉆研壹門自己喜歡的學業，都會使自己的生活變得豐富起來，而充分利用好時間後，也不會再時常感覺到無聊了。