我想知道妳為什麽這樣吃。這湯有點臟。如果只是為了日常養生，最好是專門做壹兩種食材來配合。食材種類也不是越多越好，還需要相輔相成，遵守君臣輔的原則。
比如山藥銀耳湯，可以補益脾肺腎之氣，可以用100合約水煮。
再如桂圓蓮子銀耳湯，補心脾之血，益肺腎之氣，氣血雙補，可與紅棗同煮。
或山藥蓮子湯，健脾止瀉，益腎固精，可與枸杞同煮。