自煮火鍋的發熱包有不同配方，但大體上主要是生石灰、活性炭、鐵粉、鋁粉等成分，生石灰和水接觸後會釋放大量熱量，是發熱包主要的熱量來源。
活性炭是吸附劑，有利於各種有效成分附著，充分接觸並發生化學反應。鐵粉和鋁粉，可通過與氧氣反應釋放少量熱量，發熱包采用高密度無紡布包裝，如果沒有火苗，本身基本達不到自燃狀態。
擴展資料：
發熱包不直接與食物接觸，而且此專利技術已在軍用領域實施很多年。很多需要執行野外任務的部隊都配有發熱包食物。國家給部隊的補給都要優於地方，很多軍用品在民用市場都受到大熱追捧。因此也可證明發熱包是對身體沒有害處的。?
百度百科-發熱包