冷枕和冰枕的溫度太冷，會對人體的頭部和大腦造成突然的刺激，從而引起腦血管疾病。而且長期使用這些冷枕、冰枕，會使人體頭部長時間睡在過於柔軟的枕頭上，還可能不知不覺地導致頸椎病。因此，王醫生建議，市民最好使用普通枕頭，安心入睡；即使睡冷枕，也要註意冷枕的溫度不能與體溫相差太大。
因為水枕沒有恒溫保護，如果長時間使用，頭部血管溫度會過低，甚至頭部長期癱瘓(我試過)。至於會得什麽病，暫時好像還沒有機構來研究。所以建議使用時間不要超過8小時(如果血氣不強，使用時間不要超過3小時)。