茶中含有多種生物活性物質，如茶多酚、咖啡因、氨基酸等，能夠促進代謝，緩解疲勞，提高身體免疫力。此外，茶葉還有清熱解毒、祛濕化痰、消食等作用，可以幫助減輕因飲酒引起的頭痛、口幹舌燥等不適癥狀。
而蜂蜜水則富含多種營養成分，包括葡萄糖、果糖、維生素等，能夠補充身體所需的能量和營養素，調節消化系統，增強免疫力。此外，蜂蜜具有潤燥止咳、抗菌消炎等作用，能夠幫助減輕因飲酒引起的口渴、喉嚨不適等癥狀。
壹般來說，如果只是為了緩解飲酒後的不適感覺，茶比較適合。但如果需要迅速恢復身體的健康狀況，蜂蜜水可能更有效，因為它能夠迅速補充能量和營養素，加速代謝和排除體內廢物。不過，在飲酒過量或嚴重醉酒的情況下，茶或蜂蜜水都不能代替及時就醫的必要。