多余的牛奶可以冷藏。
如果媽媽有多余的奶水，可以用吸奶器擠出來，冷藏保存。把它留給寶寶或者簡單地和家人分享。第壹，不會浪費。第二，會防止乳房堵塞。第三，牛奶含有豐富的蛋白質和壹定量的脂肪。雖然不能滿足成年人所有的營養需求，但也可以喝。
多喝湯有催乳的作用。
多喝湯，如鯽魚湯、木瓜、花生、紅棗燉湯，或用通草、豬蹄做湯，有催乳作用。
適當的按摩刺激乳汁分泌
適當的按摩。有些媽媽奶水不足不壹定是因為營養不足，可能是因為乳汁沈積導致乳房堵塞。
讓寶寶多吸奶嘴。
讓寶寶多吮吸乳頭，道理同上，刺激乳汁分泌，即使寶寶並不餓。
奶水太多要及時吸出來。
註意及時吸奶，因為乳汁沈積會造成乳腺導管堵塞，進而引發乳腺炎。