多余的牛奶可以冷藏。
如果媽媽有多余的奶水,可以用吸奶器擠出來,冷藏保存。把它留給寶寶或者簡單地和家人分享。第壹,不會浪費。第二,會防止乳房堵塞。第三,牛奶含有豐富的蛋白質和壹定量的脂肪。雖然不能滿足成年人所有的營養需求,但也可以喝。
多喝湯有催乳的作用。
多喝湯,如鯽魚湯、木瓜、花生、紅棗燉湯,或用通草、豬蹄做湯,有催乳作用。
適當的按摩刺激乳汁分泌
適當的按摩。有些媽媽奶水不足不壹定是因為營養不足,可能是因為乳汁沈積導致乳房堵塞。
讓寶寶多吸奶嘴。
讓寶寶多吮吸乳頭,道理同上,刺激乳汁分泌,即使寶寶並不餓。
奶水太多要及時吸出來。
註意及時吸奶,因為乳汁沈積會造成乳腺導管堵塞,進而引發乳腺炎。