建議您補充壹下益生菌試試，腸道亞健康根本原因就是菌群失調，有害菌增多，有益菌減少導致。而有害菌增多會直接導致有益菌與人體腸道的***生關系減弱，比如益生菌代謝的酸性物質能夠刺激腸道蠕動加快，而壹旦腸道內益生菌含量減少，就會直接出現腸道蠕動減慢，便秘等情況。
所以補充益生菌應該對您目前狀況有很根本的幫助。如果您認可，希望您試試“益生和美”，您可嘗試直接補充益生菌粉、菌片，也可以用發酵劑自己做酸奶補充優質益生菌，益生和美的專利菌種是目前國內最大的菌種庫中精挑細選的，相比於進口菌種，益生和美更適合中國人腸道菌群環境。
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