1.清熱解毒：沈香黑茶中富含的天然抗氧化物質，能夠有效清除體內自由基，有助於改善人體的免疫力，增強身體抵抗力。
2.增強食欲：沈香黑茶有壹定的開胃作用，可以促進腸胃蠕動，改善消化功能，緩解胃痛、消化不良等癥狀。
3.減緩衰老：沈香黑茶的含硒量較高，能夠提高人體的抗氧化能力，延緩細胞老化，從而使皮膚更加年輕、緊致。
4.神經鎮靜：沈香黑茶含有的氨基酸及茶多酚等成分，可緩解神經緊張，改善失眠、焦慮等情緒。
禁忌：
沈香黑茶屬於普通食品，沒有特殊的禁忌，但對於孕婦、兒童、老年人和體質較弱的人士來說，應適量飲用，避免過量食用引發不適。另外，對於有茶垢過敏病史的人士，也應註意選擇適合自己的茶產品。