穿釘鞋有什麽技巧嗎？

不要選擇太高的釘子，否則跑步時會絆倒。不要赤腳走，否則妳會起水泡的。不要壹直穿釘鞋(指跑步)，因為有些距離不適合。不經常用釘鞋，就不經常用。如果妳想使用它們，做壹些恢復練習。不要在人多的地方練習。我的壹個同學因為釘鞋抓地力太大，為了躲開壹個人，把腳扭了。他壹個多月沒來了，還輕飄飄的。