睡床墊後腰疼是怎麽回事？

這壹般和床墊的選擇有關。床墊太軟，不能給腰椎足夠的支撐。時間長了，腰椎會酸痛，容易變形。建議買硬床墊，可以襯托腰椎，睡覺更舒服。如果睡床墊後出現腰痛癥狀，要考慮腰肌勞損或腰椎間盤突出的可能。妳需要及時去醫院的骨科，讓醫生先檢查壹下身體。如果認為是腰肌勞損引起的，壹般可以對腰部做理療保健，背部疼痛的逆行治療，在平地上向後行走，盡量保持雙膝彎曲，腰部放松，雙手空握拳頭，食指四指包裹，手臂前後擺動自如，或雙手反過來拍打腰部，每日壹百至二百次，半個月後背部疼痛可明顯緩解。熱水瓶塞，治療腰痛的方法，壹手按住患者腰部，當到達痛點時，另壹手取下熱水瓶塞。瓶中熱水溫度約90攝氏度，上面貼兩層紗布，觸摸壓痛點23秒，然後取消，防止燙傷，換成連續三到五次，每天壹次，持續壹周，也能緩解腰痛。僅此而已。祝妳早日康復。