如今，“打卡”的含義延伸到了很多領域。在社交媒體發達的當下，“打卡”早已成為微信朋友圈的常態。
很多人“打卡”用這種方式記錄壹天的收獲，也讓朋友見證和監督自己的學習和鍛煉，這本身就是壹種很好的監督方式。
其實“打卡”並不是現代人的專利，前人也用“每日筆記”、“每日記錄”來記錄當天的經歷或想法。“打卡”作為壹種主動的心理暗示和行為承諾，可以促進良好習慣的形成、不良習慣的消除和新技能的獲得。
擴展數據:
壹個人走的快，很多人走的遠。其實“社交打卡”是壹種社群成長的方式。
選擇自己感興趣的圈子，結識有相同價值觀和目標的人，在他人欣賞和監督的幫助下，壹群人相互鼓勵和監督，很容易點燃個體內心奮鬥的激情，進而產生執行力、節奏感、成就感和歸屬感，促使他們建立具體的行為規範，有助於養成良好的習慣。
條條大路通羅馬。無論是在網上打卡成團，還是依靠自己的力量前行，關鍵是追夢路上發自內心的熱愛，以及不改變自己意誌，不放棄自己願望的想法。
只有從自己的愛好出發，才能有持續的動力；有了堅強的意誌，妳就會克服懶惰，永不半途而廢。從這個意義上說，自律或他律是個體實現既定目標的前進姿態。
人民日報-人民日報:把“社交打卡”變成自律習慣