護眼的原理是降低短波高能藍光的能量。壹般有兩種方法:1。改變色溫。暖色溫說明民用屏幕發出的藍光能量可以比冷色溫低20%左右，這也是為什麽所有護眼模式都是偏黃的原因。2、降低亮度，藍光能量是可見光的2-3倍。下圖的峰值是藍光能量。400~450NM範圍內的高能藍光區，人眼是察覺不到的，但能量遠高於右邊可見光的振幅。但是降低亮度也會降低藍光能量。
問題的簡短答案是，經過認證的屏幕壹般可以減少20%的藍光能量。如果需要進壹步防護，可以戴防藍光眼鏡？這種壹般可以節能35-45%。最有效的應該是銀幕電影。天貓有佳士得的專利防藍光技術膜，可以降低69%。
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