1、吃荔枝。夏至吃狗肉和荔枝，是嶺南壹帶的人以借名想吃的“專利”。據說夏至日的狗肉和荔子合吃不熱，有“冬至魚生夏至狗”之說，故此夏至吃狗肉和荔枝的習慣延續到今。夏至時節，剛從樹上摘落的荔枝最為新鮮，水分豐盈，粉嫩欲滴，才最好吃。荔枝除了味甜汁多，還有很高的營養價值，而且在廣東廚師傅那裏，時令荔枝可以被制成：荔荷燉鴨、荔枝燉雞、荔枝鴨片，因為荔枝有健腎補心功效，且維生素和蛋白質含量都較之其他水果更高，因此在荔枝當造的季節，這些食制都是夏至筵的上等菜品。
2、吃狗肉。在廣東省開平市就有夏至吃狗肉的風俗。開平人夏至吃狗肉的習俗流傳至今，壹方面有避邪等迷信的原因，也有壹些市民認為“夏至吃狗肉可以精神旺運氣旺”，“可以升官發財”；另壹方面是因為狗肉滋補、暖胃，夏至過後，農民要收割和耕種，體力消耗非常大，吃狗肉能增強體力。狗肉屬熱性食物，所以現在不少人只是象征性地淺嘗，許多人會在吃狗肉前後喝壹碗涼茶。