兒童睡眠中有壹些妳可能不知道的小秘密！當他們睡著的時候，有些腦細胞還在歡騰。如果他們遇到突然的燈光或聲音，他們的小手小腳可能會不自覺地跳舞。
睡眠肌陣攣
醫學上稱之為“睡眠肌陣攣”，其實是兒童大腦和身體在休息時的自然反應。有些孩子會在沒有外界刺激的情況下，用手指、眼瞼、腳趾安靜地進行壹個簡短的“表演”。
不僅僅是為了孩子。
這種現象不僅僅是兒童的專利，青少年和成年人在淺睡眠時都可能經歷。這是很自然的反應，不用太擔心。
更好的睡眠質量
了解這些有趣的睡眠知識，可以幫助我們更好的理解睡眠的本質，為更好的睡眠質量加油！