1，牛奶，酸奶
喝酒前喝壹杯牛奶，不僅能養胃，還能形成壹層保護膜，減少酒精對胃的傷害。
2.生大豆
據說喝酒前吃泡好的生黃豆可以防止醉酒。因為這些蛋白質變性後，可以消耗酒精，減少酒精的傷害。
3、淡鹽水
喝酒前喝點淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。
4.面條食品
喝酒前，胃裏要消耗壹些東西，避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包饅頭，不容易避免喝醉。
喝酒有什麽小竅門？
1，喝酒前喝壹杯牛奶，或者吃幾片面包，不要空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
2，估計是長期飲酒，提前服用VB族直到應酬逐漸減少，為了保護肝臟。也可以有意識地多吃富含維生素B的動物肝臟、豬肉、牛羊肉、蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內的Vb含量。
3.喝白酒時，多喝開水，以利於酒精盡快隨尿液排出體外；喝啤酒的時候，要經常上廁所；喝烈性酒時最好加冰。
4、飲酒不宜過快過猛，應慢慢喝，讓身體有時間調服乙醇。酒桌上罰幾杯或者悶壹口，很容易醉。
5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，提高身體對乙醇的解毒能力。
6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟。
7.喝酒時多吃豆制品，其中卵磷脂有保肝作用。
8.疲勞時暫不飲酒為宜。
9.服藥後不要飲酒，尤其是服用安眠藥、鎮靜劑和感冒藥後。
10，不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等。喝酒時，以免加快身體對酒精的吸收。