紅瓜子屬於堅果嗎？營養價值高嗎？

妳好，紅瓜子是堅果的壹種。它們含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷和維生素，含油量在55%左右，營養極其豐富。經過精細加工，或鹹或甜或五香，都是很好的幹貨。因其紅色，寓意“好運降臨”；因其種子多，蘊含著“人丁興旺”的喜悅，是饋贈親友的佳品。據國外醫學研究，紅瓜子含有雄性激素和抗癌藥物，使得紅瓜子供不應求。

希望對妳有用，希望采納~