海藻特別富含硒和碘。這些礦物質可以幫助人體維持身體的酸堿平衡，有利於兒童的生長發育，也有助於老年人延緩衰老。今天，我將介紹如何用海苔制作美味的蛋卷。
材料
材料:面粉，雞蛋半碗，1海苔，2片。
輔料食用油，鹽少許，水2克，蒜蓉辣椒醬2克半碗。
海藻蛋卷的制作方法
1.準備海苔2片，雞蛋1個，面粉適量。
2.將雞蛋加入碗中，將海藻切成片。
3.加水攪拌成雞蛋面糊。
4.鍋中放壹層油加熱，將雞蛋面糊倒入鍋中攤開，等待蛋液凝固。
5.把煎蛋卷翻過來，等底部凝固。
6.蛋卷做好之後，盛出，抹上壹層蒜蓉辣椒醬。
7.卷起海藻煎蛋卷。
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