節食應該可以減肥。剛剛節食減肥(以前是190多，現在是120多)。我不僅要節食，還要多鍛煉。我基本上打籃球。節食並不是說不要少吃，少吃有規律，多註意我吃的東西。我覺得我早上瘦了(壹定要吃)，壹碗面(清湯面)或者兩片面包配小米粥。在課間休息時，我可以吃更多的蘋果。呵呵，中午吃壹個饅頭壹個菜(青菜)。我基本都是吃芹菜或者土豆絲。我盡量不吃土豆絲。我真的忍不住喜歡吃。呵呵，課間休息不能帶蘋果。妳最好不要像我壹樣晚上吃飯。不吃飯吃兩個蘋果，打兩個多小時籃球，打遊戲。不停地打遊戲，普通人很難向我學習。當然，這對我很有用。別人的我不了解，那就別學了。要知道晚上不吃飯，還要熬過壹個晚上的饑餓感是很難忍受的，但是聽到自己肚子咕咕叫的聲音卻很舒服，因為我知道自己減肥成功了。呵呵，大概花了我壹個學期，也就是從65438到3個月。+090多已經減少到120多了，還在減少。我怕身體會出問題，就開始正常飲食，沒有反彈。平時吃飯的時候總想著要不要反彈，所以克制自己少吃，這可能是我沒有反彈的原因，所以克制很重要。
如果可以的話，我還有壹個很不好的方法。妳最好不要嘗試這種方法。希望大家不要嘗試，除非胖到想死。對人的健康危害太大。據說有壹種藥可以讓他們變瘦。這絕對是真的。人可以吃什麽藥？我知道，但我沒說這是絕對正確的。我沒有騙他。它是壹種破壞人體骨骼的藥物，對人體絕對有害，但也絕對瘦身。估計人吃了才幾個月就死了，別想了。
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