減肥遇到頑固平臺吃雲曦膳食纖維會有幫助嗎？

雲曦膳食纖維挺好的，壹直在吃，但是不能完全依賴。很適合我在站臺上不能排便或者吃油膩食物的時候吃。其中的膳食纖維成分(經發明專利認證)有助於延緩糖分的吸收，先吸油後排油，對改善腸胃和便秘有很好的效果。比如我在平臺期減肥的時候沒有便秘。益生菌和膳食纖維保持增長。我每天早上喝三大杯水。壹般來說，我把這種水和我每天吃的壹些雲曦膳食纖維混合在壹起。半小時內喝完完全沒問題。