隨著社會的不斷發展，飲食結構的不斷變化，腸道菌群失調癥也越來越常見，腸道菌群失調癥多是由於飲食不當引起的，所以人們在治療腸道菌群失調癥是同時還要註意飲食的調養。
腸道菌群失調吃什麽好
1、焦米粥。清水洗凈粳米，然後將粳米放進沙鍋內，用文火炒至焦黃色，然後加進適量清水，用文火煮成稀粥，待溫後服食。
2、蓮山粉。 蓮子肉500克，淮山藥500克，薏苡仁500克，芡實500克。
3、姜歸糖水。當歸15克，生姜15克，紅糖15克。以上物品準備就緒，壹同放進沙鍋內，加進適量清水用中火煮，待溫後飲用。
此外，在平常中，要註意是不吃生冷刺激、難消化的食物，避免勞累，要勞逸結合，註意調節情緒，不要經常的出現過於緊張或是生氣，要多休息，保持心情舒暢！