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老婆說我每天刷牙時間太短,會不幹凈,對牙齒不好。這是真的嗎?

刷牙是我們日常生活中不可或缺的壹部分,可以清潔口腔,防止口臭,預防齲齒。

有些人把刷牙當成瑣碎的例行公事,不想擠出更多刷牙的時間。正確刷牙要涉及到每顆牙齒的方方面面,而且要“全面”。應付倉促刷機肯定達不到這個目的。此外,牙膏不僅具有按摩清潔功能,還具有殺菌等保健功能。牙膏與牙齒接觸不充分,接觸時間過短,不會充分發揮作用。

要註意牙刷的選擇和刷牙的方法:牙刷通常是軟毛的健康牙刷。刷牙時應垂直刷,即刷毛與牙齒長軸平行,不僅有利於清除牙菌斑和軟垢,還能預防刷牙引起的牙齦退縮、牙根外露、牙頸部楔形缺損等疾病。

有些人習慣用毛束密集的大頭牙刷,用強力的十字鋸刷牙,以為這樣可以提高效率和清潔度。殊不知,正是這些又粗又硬又密的毛束,再加上靈活性差的大刷頭,導致牙齒與隱藏面之間的縫隙難以清潔,清潔效果下降。同時也容易因機械磨損造成牙頸部楔形缺損,並導致牙齦損傷和牙齦萎縮。

這裏建議妳用飛利浦HX1630充電牙刷。這款牙刷有專利牙齦保護系統,可以調節保持最合適的刷牙強度。半月形刷頭不僅能清潔可見的牙齒表面,還能清除牙齒間難以觸及的牙菌斑。使用這款電動牙刷,您可以全面呵護您的牙齒健康!

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