紅糖從中醫的角度講是具有壹定的溫補作用的。對於受寒腹痛、月經來時易感冒的人，可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
紅糖水對經期女性有幫助
紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝壹杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲壹杯，持續壹星期即可有效改善。
而且在老年代的時候，那個時候物資匱乏，很多女性坐月子都是用紅糖水來滋補的。
這也是因為紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復。並且紅糖水對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
當然，現在條件好了，人們看不上紅糖了。而且很多人在利用紅糖的時候，不會用，比如大量喝，大量喝紅糖水會讓身體發胖。而適當的喝紅糖水才能對身體有利。
說白了，壹個東西對身體好不好，主要看妳怎麽利用吧！
另外，建議小姐姐們在喝紅糖水的時候，放壹些水果片，那樣可以增加水裏面的維生素C的含量，對身體更有利哦！