首先，要提高警惕。知道球在哪裏，球在哪裏。通常情況下，妳要掩護壹個人的球，妳要遠離他。b研究對手。在妳開始蓋帽之前，確保他壹定會出手。耐心點。不要離開妳的防守者太久，否則他會如入無人之境般輕易出手。
第二，時機應該是正確的。卡上妳的行動時間，在他行動前接近他。迅速到位。沖向射手或者他要射擊的位置。識別鏡頭。關鍵是要知道他會怎麽投籃，他的位置和身體動作會顯示出他的投籃類型。
第三，A起飛快。妳沒有時間彎著膝蓋起跳。妳必須用妳的腳快速起飛。挺直腰板。註意不要因為身體接觸或者打手犯規。除非他回投跳投，否則會因為慣性打到妳。c完全展開。如果妳伸出手臂去接球，妳會夠得更高。摘下球。用手腕快速旋轉球，但動作不要太大。記住，輕輕壹彈就能改變壹個可能被擊中的球。還不如在他扔之前冒險，這樣更好。