孕期吃什麽可以控制血糖？

孕婦吃以下食物有利於控制血糖，包括富含膳食纖維的食物，粗纖維蔬菜包括芹菜、韭菜、菠菜、西蘭花、粗纖維蔬菜等，有利於血糖的管理。對於孕婦來說，增加富含膳食纖維食物的攝入有利於血糖的管理。

芹菜

菠菜

尤其是孕婦，富含膳食纖維的食物主要有以下幾種:壹、粗糧、紅豆、綠豆、黑豆、蠶豆、扁豆、玉米、南瓜、紫薯、紅薯、山藥等食物，以及壹些新鮮的菌類、魔芋、豆制品或壹些粗纖維蔬菜、芹菜、韭菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等食物都有利於血糖的管理。

山藥

紫色甘薯

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