2、運動：每天可在小區內小跑，做子宮保健操，有條件的患者可以每周遊泳或騎行2-3次，增強自身免疫力。
3、情緒：生理或者心理心理上的清晰管理，保持情緒的平和、樂觀，及時調整消極的情緒。免疫力也會提高。
4、健康：避孕時候積極做好避孕措施，保持經期幹凈，可半年做壹次婦科檢查（幾百塊買個安心）
在此，作為壹名女性醫護人員，不到萬不得已的情況下，如當地醫療條件較差，經濟允許的情況下，可以考慮做保宮S形病竈挖除術，切子宮切子宮是在最後不得已的情況下才考慮！當然我本人是不建議患者朋友走到這壹步的，子宮切除壹時爽，到發展到後期，都是難以接受的痛苦。
在2014年技術成熟發展到這幾年中，我接診的腺肌癥患者當中，很多女性患者患病史長達三年、五年十年，患者所在的當地醫院都建議可子宮切除，許多患者選擇了忍痛煎熬，想忍到絕經期，但很多年輕患者，忍受時間長達20年，除了S形保宮手術救助，沒有其它方法可言，畢竟藥物，只是治標，不治本。
本病的治療可用藥物幹預，但根治較難，也可行S形保宮手術治療，徹底挖除病竈，保子宮，保生育，術後兩年可懷孕生育，除非歲數較大的患者絕經後子宮腺肌癥方可逐漸自行緩解。故而臨床治療方案的選擇，需結合患者的年齡、癥狀及生育要求進行個體化選擇。