如果不能花錢的話可以購買壹些小的簡單的按摩器械。比如帶突起可以按摩腳部穴位的那種滾輪，自己蹬在腳下來回滾動就可以按摩。或者像癢癢撓那種帶桿的滾輪。自己可以拿著在身上滾動，促進局部血液循環可以解乏。這些小按摩器材都是非常廉價並且很有效的東西。壹般在各地的百貨商品批零的第方都可以找的到。
如果要貴壹點的就到商場裏購買按摩椅，這些東西往往設計上是比較科學的，大部分都能起到較好的效果。購買之前妳可以先轉壹下多幾家商場挑壹下每個商場都能看得到的牌子再作壹下選擇。自己坐上試壹下感覺舒不舒適。另外就是不要相信什麽新產品專利或者紅外、磁療等效果的產品。這些都是虛頭沒有實際效果。重點要看在按摩椅的舒適度和穴位按摩點的多少。
最後就是不要想新小的電動按摩儀器，局部的按摩只能起到緩解某些特定部位不適的效果。同過小儀器是永遠不可能緩解全身疲乏的。對於遠紅外線或者磁療震蕩這類產品更不要選擇。這類產品的效果是很微小的往往都被商家吹噓的無比神奇。掏出多出實際價值的N倍鈔票去購買無疑等於上當受騙。
朋友推薦是壹個方面，真的是為了自己的親人健康著想重在要多轉多看，不要想新廣告。宜挑選廠家資歷較深，年頭夠久，實力較強的產品。