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什麽樣的粽子是最健康的粽子?

粽子基本也是這樣,主料是糯米,含糖量高。

每100g糯米含糖量在15%以上,屬於高糖食品。

如果在制作過程中加入豆沙、紅糖、紅棗等甜味成分,肯定是不健康的。壹些鹹粽子可能會更好。

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