什麽樣的粽子是最健康的粽子？

每100g糯米含糖量在15%以上，屬於高糖食品。

如果在制作過程中加入豆沙、紅糖、紅棗等甜味成分，肯定是不健康的。壹些鹹粽子可能會更好。