我們可以選擇手少陰、足太陰經絡上的穴位，比如大家熟知的三陰交、百會、安眠。根據不同的病因病機，幾個穴位相互配合，選擇在下午或晚上進行針灸，從而解決失眠問題。不僅如此，我們還可以用耳穴按壓，男女老少都喜歡的拔火罐，用皮膚針輕輕拍打皮膚，達到治療效果。但在針灸中，不要輕易在家嘗試，以免發生意外。正規的中醫醫院才是正確的選擇。
針灸都能治失眠，更別說喝中藥了。常見方劑有:朱砂安神丸是李東垣安神定誌的代表方劑，能清熱養血，安神定誌；天王補心丹是心腎陰兩虛時的常用方劑，較前者更註重滋陰。最後是交泰丸，中醫裏心屬火，腎屬水。如果兩者之間出了問題，就有可能水火不容。這時候可以用交泰丸溝通心腎，達到平衡的狀態。中醫把失眠的病因病機分的很細。如果出現失眠，可以咨詢相關醫生，保護身體健康。
我們的日常生活(學習、戀愛、工作)都會有煩惱。要學會相互協調，每天保持好心情，堅持長期鍛煉，睡前放松聽壹段輕音樂來緩解壹天的疲勞，主觀上放松自己，對失眠也很有幫助。