熬夜不僅是年輕人的專利，而且現在很多中年人也經常熬夜。有時候可能是為了加班工作而熬夜，但有時候可能就是抱著手機通宵刷劇，玩兒遊戲。不管是因為什麽熬夜都會影響我們的身體，我們沒有理由去傷害我們的身體，所以無論因為什麽都是不值得同情的。
熬夜使我們身體免疫力降低。
我們人體每天身體都會有著新陳代謝，把死去的細胞排出去，又生長出新的，有活力的細胞。這樣才能維持機體的需求，細胞也是需要新陳代謝的我們人體更需要新陳代謝。長此以往，細胞沒有更新換代，對外界的抵抗力下降，壹點小小的天氣變化就可以讓我們感冒。或者是有壹些其他的病毒稍微侵入我們人體，就會造成生病。
熬夜特別的傷腎。
對於壹些男性同胞來說，平時保養自己的腎都來不及。經常吃壹些壯陽補腎的大補丸，為了養腎可謂是花盡心思。可是經常熬夜的話，吃再多的東西也是沒有用的。女生也是，如果經常熬夜，頭發會掉的特別的多，也特別的快。慢慢的，如果頭發本來就不多的，就會變得越來越稀疏。發少了，自然也就難看了。
皮膚松弛暗淡。
很多女生都特別註重自己的皮膚，如果經常熬夜的話，就算敷再多的面膜，用再多的護膚品也是無濟於事的。熬夜第二天會看到整張臉都特別的消沈暗淡。有的還會冒出很多油，水分不充足，滿臉油光。
勸誡現在的年輕人們千萬不要熬夜，熬夜傷身。