只宜選吃牛奶、乳酪、豆類及豆制品（豆腐、豆腐幹、百葉等）、骨頭、海帶、紫菜、蛋黃、黑木耳、金針菜、香菇、花椰菜、莧菜、杏仁、核桃、蓮子、葡萄幹、紅棗、山楂、瓜子等含鈣食物。
患者在關節劇痛時，如果錯吃致令尿酸增高食物，病情便立刻惡化加重，所以要暫時禁絕高「漂呤」食物：紅酒、啤酒、紅肉（牛、鴿、三文魚）、內臟、蝦蟹、冬菇、露筍、眉豆、櫻桃等物，就算平時，也應少吃。