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我得了腰椎間盤突出,請問我平時該怎麽幫自己恢復呢?

本病的發生是因年齡增長,使韌帶松弛、錐間盤老化、彈性降低,由外傷、勞累或風濕寒邪等因素所誘發,多見於40歲以上的中老年。

治宜祛風散寒,活血化瘀,填精補髓,行氣止痛。

藥物療法

1:白芍30克、雞血藤、威靈仙各15克,木瓜、杜仲、牛膝各12克。

用法:水煎,日1劑,服2次。

療效:用藥1個月,有效率達100%

2:處方:王不留行、桑寄生、川斷、劉寄奴、伸筋草、雞血藤、丹參、赤芍、桂枝各15克,延胡索、當歸各10克,川烏、草烏各6克。

服法:水煎,日1劑,服2次。1個月為1療程。

療效:服藥1-3療程,有效率打100%

我家妹妹得過,醫生讓她睡硬板床,每天兩次平躺後在腰部墊高,每次半個小時。挺見效的。

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