吸氣，讓嘴巴盡量鼓起來，然後呼氣，再吸氣，重復幾次。目的:在做瘦臉操之前排除面部肌肉中的氣體，讓這個瘦臉操更加明顯，所以這個動作必不可少。2.同時用雙手拇指向上向內推動顴骨處的脂肪，每次保持幾秒鐘，重復幾次。妳會覺得有點痛，這是效果開始生效的標誌。別擔心。目的:鍛煉面部脂肪，從而達到減少面部贅肉的效果。3.用指關節輕輕拍打顴骨。這個動作可以做十五次左右。目的:這是輕微刺激肌肉，導致萎縮。以後讓上面的動作重復做，很快就有效果。這壹套面部招數在流行瘦身網裏有提到。同時相信妳自己和我們。如果妳覺得臉上肉很多，不妨試試！經典減肥膠囊對這種局部減肥有非常好的效果。妳也可以試試。有我知道的經典減肥膠囊，妳可以在網上了解壹下。這種膠囊對臉部、腹部、臀部、大腿部等都有很好的效果，對局部減肥也有很好的效果。妳自己選擇。祝妳早日成功！
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