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無油酸奶吐司面包的制作方法低脂美味

相信很多朋友都喜歡吃吐司,但是做吐司的時候壹般都會放油。對於節食者來說,當然希望無油更符合他們的選擇。在這裏,我教大家壹款無油酸奶吐司,口感和味道都非常好,即使在減肥期間也可以愉快的品嘗。

無油酸奶(酸奶)的配料準備:

牛奶1L,乳酸菌1小袋,酸奶機

生產流程:

1.煮酸奶機。

2.倒入牛奶和乳酸菌粉拌勻。

3.酸奶機插上電源,10小時後就可以吃了~

配料的準備(吐司)用無油酸奶和吐司;

高筋面粉150g,全麥面粉100g,無糖酸奶100g,牛奶70g,糖20g(可增減),酵母3g,鹽4g。

生產流程:

1.除了黃油。將除鹽以外的所有材料倒入面包機桶中,揉勻,加入黃油和鹽,揉至完全階段。揉好後放入鍋中,蓋上保鮮膜發酵至兩倍大小。

2.取出發酵好的面團,壓榨排氣,分成三份,蓋上保鮮膜醒發15分鐘。

3.拿壹個面團,把它卷成橢圓形,然後卷起來。口朝下,依次放入吐司模具。

4.將吐司放入烤箱,烤箱放壹碗熱水進行二次發酵,至8分飽。取出吐司和熱水,烤箱180度預熱10分鐘。放入預熱好的烤箱,180度烤30分鐘,顏色滿意時蓋上錫紙。

制作精良的吐司紙巾也很不錯,還可以刷~

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