香蕉檸檬發酵果蔬飲料真的能減肥嗎？

酵素之類的東西不是為了減肥，而是為了調理腸道，讓排便順暢，所以感覺瘦了。其實還是少喝為好。正確的減肥方法是少吃多餐，配合運動，充足睡眠等。酵素只能起到輔助作用，減肥全靠自己的意誌力。

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