保健食品有綠茶，葡萄皮，酸奶，骨頭湯，蘑菇湯，老玉米，蕎麥，白薯，紅薯，土豆，燕麥，小米，胡柏林，南瓜，苦瓜，西紅柿，大蒜，黑木耳，螺旋藻，肉類，魔芋。
保健食物是保健食物註冊治理方法的簡稱。《保健食物註冊治理方法（試行）》於2005年7月1日正式施行，方法對保健食物進行了嚴厲定義保健食物是指宣稱具有特定保健功用或許以增補維生素、礦物質為目標的食物，即適合於特定人群食用，具有調理機體功用。
維生素是目前生活中最常見的壹種保健品，因為維生素的種類豐富，並且可以根據不同的情況對身體起到調節的作用，有的維生素還可以起到很好的輔助治療效果。因此維生素也就受到很多人的歡迎，有的人甚至長期補充維生素來幫助身體進行養生。
蛋白粉是壹種快速補充蛋白質的保健品，經常健身的人或者是體質虛弱的人都會經常使用到蛋白粉，這不僅僅可以促進身體發育，還可以幫助身體進行修復。如果是受到外傷或者是手術康復期的人群食用蛋白粉，就可以更好的幫助身體恢復健康。