甩啞鈴有用嗎？

我也沒聽說過蕩啞鈴。我知道有浸塑啞鈴，泡沫啞鈴，骨啞鈴，電鍍啞鈴，噴塗啞鈴，包膠啞鈴。我不熟悉那種擺動的啞鈴。會不會是下圖的那個？啞鈴都很有用。他們可以在鍛煉臂力的同時鍛煉肱二頭肌，還可以增加肌肉。感覺很好。

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