壹般認為冬眠是龜的壹種天性，如果能冬眠就讓龜冬眠比較好。因為在冬眠期間，烏龜的新陳代謝幾乎停止，這有助於烏龜活得更久。同時，冬眠可以促進龜體內雌性和雄性激素的發育，有利於繁殖。有人認為冬眠有利於龜殼的色素沈著，烏龜會更好看。這些被普遍認為是海龜冬眠的好處。
烏龜冬眠可能有好處，但不壹定說明不冬眠有多大危害。冬眠實際上是動物對嚴冬和食物短缺的壹種適應機制。在自然界，冬眠不是烏龜的專利，很多動物也有冬眠的習慣。溫血動物，如熊和松鼠，會冬眠。然而，溫血動物冬眠大多是因為缺少食物。許多熊在食物充足的冬天四處遊蕩和狩獵，但沒有食物時它們就在洞穴裏冬眠。