連接飲料扁的東西叫“雙孔塑料提環”，超市或者五金塑料雜貨鋪都有，價格0.2元左右壹個。
普通含糖飲料在體內代謝時會消耗大量水分。所以，喝飲料不僅不能補水，還會讓妳更渴。另外，過多的糖分在體內堆積，會轉化為脂肪，形成肥胖。很多胖子都是長期用飲料代替水形成的。
長期飲用飲料的危害:
長期過量飲用含糖飲料會增加人體的糖負荷，導致血糖和胰島素迅速升高，長此以往可能會導致葡萄糖不耐受和胰島素抵抗，久而久之就會成為糖尿病。此外，由於長期飲用飲料，身體得不到適當的水分補充，也會使血液黏稠度增加，使血管容易堵塞，引起動脈硬化，進而誘發心血管疾病和中風。
發表在《高血壓雜誌》上的壹項英美醫學研究發現，與不喝含糖飲料的人相比，每多喝壹瓶含糖飲料，中風或心臟病發作的風險就會增加壹倍。波士頓大學的壹項研究發現，每天喝壹瓶酒的人患代謝綜合征的可能性增加48%，代謝綜合征還會導致心血管疾病。
但是，各種碳酸飲料都含有大量的磷酸鹽和糖分。大多數果汁中都添加了磷酸鹽來改善味道。壹些提神飲料含有大量咖啡因。茶飲料中含有少量的草酸和咖啡因，經常會添加磷酸鹽。這些糖類、磷酸鹽和咖啡因有助於鈣的排泄，使尿中鈣含量增加，更容易形成尿路結石，如腎結石、尿路結石和膀胱結石。