騙局壹：含有什麽菌都可以首先，益生菌並不是指某種具體菌株，而是指在人體腸道內可以起到益生作用的某類微生物。然而，目前市面上的益生菌產品種類繁多，且人體腸道內存在的益生菌也有幾十種。因此，什麽類型、品牌、菌株的益生菌對何種病癥有益，還需要根據臨床試驗數據來判斷。
騙局二：號稱高含量、全效益在廣告中，不少益生菌產品宣稱含有非常高的活菌量，還聲稱可以擁有全效益的功效。但是，僅僅依靠益生菌總量來衡量益生菌產品的優劣是不能解決問題的。
騙局三：含有復合益生菌沒有優勢壹些益生菌產品宣稱，它們的復合益生菌配方可以優於單壹種類的益生菌。但是，這壹說法並非是人人都適用的。任何壹種益生菌都並非完美，並不是所有人都需要復合益生菌，需要根據個體差異和實際情況來選擇是否需要。
騙局四：壹定要選非乳制品類產品有些品牌宣傳非牛奶類的益生菌產品更好，聲稱這些產品對亞健康人群更加適合。然而，實際上，該說法並沒有經過充分的研究驗證。
騙局五：小兒不能喝成人喝的益生菌有些品牌聲稱其益生菌產品專門針對兒童市場推出，並且說成人和孩子不能***用同壹款益生菌，這是由於孩子的免疫系統、呼吸系統和皮膚等均不同於成人。但是，壹些主流的益生菌負責機構並沒有對這壹聲稱給予支持。
騙局六：高端品牌必然靠譜壹些高端益生菌品牌售價相對較高，聲稱使用了先進的生產技術，並且其菌種來源穩定。但是，這些說法並不壹定是正確的。高端品牌不壹定就是好品牌，雖然高價也許可以買到高品質，但靠價錢判斷質量常常是不可靠的方法。
騙局七：搭配酸奶壹起食用效果更佳許多酸奶產品聲稱搭配益生菌壹同食用可以有更好的功效。然而，有監管部門指出，這樣的搭配並沒有任何科學依據，反而可能讓其他呼吸道疾病更容易產生。
騙局八：益生菌永遠不會過期最後，妳想知道嗎？所有益生菌都有壹定的保質期，過期後就失去了其應有的益生作用。因此，壹定要看清益生菌包裝上的保質期，以避免食用過期、變質的益生菌產品對身體造成影響。
綜上所述，益生菌的八大騙局被壹壹揭穿。我們在購買益生菌產品時，需要看清成分表和保質期等關鍵信息，並根據實際情況購買適合自己的產品，不能單憑廣告中所說迷信益生菌的功效。因為，在科學的指導下，理性消費才是最好的。