從長遠來看，想要預防脫發，首先要從飲食和作息入手，多吃黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物，規律作息。為了快速解決脫發問題，需要使用藥物預防脫發。目前國內只有米洛地平和非那雄胺通過了大規模臨床試驗，是公認的預防脫發和促進毛發生長的有效藥物，能快速達到預防脫發的效果。
對於已經脫落的區域，毛囊已經壞死，任何藥物和食物都無法使其起死回生。只有植發才能改變。所以建議大家不要對防脫洗發水抱有太大的信心和希望。
昆明科發源植發醫院專家提醒，植發的原理是以人體背部的毛囊為發源，分離成單個或多個毛囊單位。通過精細的顯微外科技術，將毛囊單位移植到需要移植的部位，如頭部、眉毛、睫毛、胡須、胸部、睫毛、生殖器等。，使其在新的部位自然存活生長，從而達到修復局部毛發分布密度的目的，達到美觀的效果。其實植發也是壹種“拆東墻補西墻”，達到遮瑕的效果，在視覺上讓頭發更加茂盛。
國際公認的植發技術
(1)，FUT單體毛囊培養再生技術，從自身枕部手術集中提取毛囊，采用專利精細儀器單體移植。適合:如果脫發面積大或者嚴重，壹次最多可以服用3000單位左右。昆明科發源植發醫院專家提醒，術後脫毛部位會留下細線疤痕。
(2) FUE毛發移植技術，用微解離設備從後枕部單獨提取毛囊，沿毛發生長方向移植到脫發部位。適合:脫發面積小或追求完美的人群，單個毛囊提取，無需縫合拆線，愈合更快，不留痕跡，壹次可取3000單位以上。中國使用的植發技術有富特和FUE。先比較以下技術在術前檢測、取毛面積、取毛方法、植發方法上的差異。