二、日本川田式增高術 日本身高方面研究專家川煙博士經過多年的調查和研究也表明：身體長高的因素，遺傳僅占23%，後天的因素占77%，這對矮個者來說，無疑是壹個極好的消息，只要後天努力，長成高個子並不是難事。我們運用運動？營養的方法對壹些矮個者進行了研究，結果也證明了後天的努力對長高極為重要。1、我們利用運動＋營養方法進行增高的具體做法是：營養方面主要是在訓練結束以後讓青少年喝壹杯牛奶。2、運動方面主要采用兩套增高體操與壹項獲國家專利產品的運動助力拉拉帶相結合進行增高訓練。
三、黑晶石增高法 黑晶石是馬提尼克島開采的壹種具有巨大正負能量的珍惜礦石，不僅能夠促進人體腦垂體分泌生長激素，使人增高，還具有軟堅散結、活血化瘀、提高免疫力，降低血脂的神奇功效，同時黑晶石也是軍事、航天領域不可或缺的原材料之壹。使用黑晶石增高效果極其明顯，只要年齡在30歲之前，均有非常明顯的效果，缺點就是成本太高，需要有壹定的經濟實力。
四、外科斷骨增高術 斷骨增高術是從蘇聯醫師Dr.Ilizarov的骨外固定技術發展而來，乃根據在壹定壓力刺激下，肢體組織再生的生物學原理並結合現代的骨科技術，也就是將腿骨截斷，以人工方式重造生長板，再將腿骨以器械向兩頭轉開，而達到增高的目的。斷骨增高從手術期、治療期到復原期時間起碼耗費壹年多的時間，不過復原時間還是須視增高目標及斷骨截數而定，且需忍受小腿上兩副重達5公斤、用多根鋼針紮穿雙腿的‘肢體延長器’；此外，更須忍受每日旋轉‘肢體延長器’兩端螺絲的疼痛。斷骨增高的代價亦不斐，目前的花費大約須新臺幣20～50多萬，才能完成增高的目的。
五、器械倒掛拉伸術 通過專用的倒掛器械，使人處於垂直倒立狀態，從而拉伸腿部和脊柱，長期堅持倒掛可以使人在壹定程序上出現增高的現象，不過需要堅持才行。目前在淘寶網上有專門銷售增高所用的倒掛器械，可以根據自身的情況來酌情使用。
六、註射促生長激素 註射用重組人生長激素屬註射劑，是激素類藥品。用於治療兒童、成人生長激素缺乏癥，特納氏綜合癥，兒童慢性腎功能不全導致的生長障礙，手術、創傷後高代謝狀態（負氮平衡），燒傷，膿毒敗血癥。人類生長素又成青春素。人類生長素含有豐富的蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、氨基酸、維生素、微量元素等，這些成分的組合、無論從成分還是含量比例、均是自然天成、搭配科學合理，極易被人體細胞吸收和利用，所以更容易激活和修復衰老細胞，維持細胞、組織、器官、系統的正常新陳代謝。
七、增高藥物增高 目前市面上消瘦的所謂增高藥，有99%都屬於概念炒作，並不具有真正的增高鞏固，大部分藥物都是維生素、蛋白粉，並不能直接促進身體增高，所以增高藥物增高嚴格來說並不是增高方法的壹種，但希望大家能夠有壹個正確的認識，以免上當受騙。